Jugo de perejil para prevenir y tratar los síntomas de anemia

Jugo de perejil para la anemia
Jugo de perejil previene y lo síntomas de anemia

Este jugo que te puede ser de mucho beneficio con sus maravillosas propiedades, se debe tomar todos los días en la mañana hasta que la condición mejore completamente, el perejil contiene mucho más hierro que las carnes rojas, lo cual le ayudará al cuerpo a reducir la deficiencia de este mineral, por su parte el limón permitirá la correcta absorción del hierro,

Es recomendable agregar alimentos ricos en hierro a la alimentación para combatir con mayor rapidez está condición de anemia, así que si tienes deficiencia en hierro no dudes en probar esta bebida. Consume un máximo de dos tazas al día durante dos semanas seguidas descansa otras dos semanas y repite el proceso

Ingredientes

  • 1 manojo de perejil
  • 1/2 litro de agua filtrada
  • 1 limón

Preparación

  1. Sirve para dos porciones
  2. Licuar el agua con el manojo de perejil y colar
  3. Servir en un vaso y agregar el jugo de medio limón
  4. Ingiere la bebida durante el desayuno o bien después de la hora del almuerzo

Sabias que ?

El perejiles ideal para personas que padecen anemia dolores musculares, dolor de cabeza, fatiga extrema y cansancio físico crónico, este importante beneficio se encuentra en esta planta por su riqueza en minerales al aportar interesantes cantidades de hierro, lo que ayuda a subir la hemoglobina.

Es considerado como una planta digestiva que ayuda a la hora de hacer mejor la digestión previniendo aliviando los espasmos intestinales y los síntomas tan molestos causados por las digestiones lentas además de estas cualidades por su contenido en fibra se convierte en una opción natural a la hora de regularizar el tránsito intestinal para disfrutar de estos beneficios.

Para que es bueno el perejil y su jugo ?

Si buscas reforzar el sistema inmunológico y aumentar las defensas de forma completamente natural no hay duda que encontrarás en el perejil a un gran aliado y es que el perejil es muy rico en vitamina C un nutriente esencial con reconocida acción sobre nuestro sistema inmune, por otra parte por su contenido en esta vitamina también es ideal aumentar su consumo en épocas como el otoño o el invierno, por ejemplo con la acción de caldos y sopas gracias a sus cualidades frente a la gripe y los resfriados que si bien es cierto que nonos ayuda a evitarlos si es útil para aliviar sus síntomas y acortar su duración.

El perejil es ideal para limpiar los riñones de manera que nos encontramos ante un excelente alimento para depurar los riñones de forma completamente natural, el motivo es que el perejil y sus propiedades diuréticas favorecen la estimulación de la función renal, de forma que ayudamos a que nuestros riñones realicen mejor sus funciones de depuración y desintoxicación del organismo.
También ayuda en caso de hipertensión ya que ayuda a regular los niveles de la presión arterial alta y si esto fuera poco también ayuda a bajar de peso, así que podemos incluirlo en nuestra dieta diaria

Recomendaciones

Aunque el perejil sea bueno para los riñones no se aconseja su consumo en caso de piedras del riñón o en personas con tendencia a cálculos renales ya que contiene gran cantidad de ácido oxálico un componente implicado en su formación tampoco en caso de insuficiencia renal.

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